一、什么是自卑（感）及自卑对人的影响：
　　自卑，就是自我评价过低，自己瞧不起自己，自己不如人的感觉，担心自己笨拙，对自己价值的怀疑，是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。自卑常以一种消极防御的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、焦虑紧张、不安等。自卑使人变得十分敏感，经不起任何刺激。自卑感是在自己内心作比较（自己的想法与自己实际价值比较之后产生）。
　　自卑对人的心理发展有很大影响。心理学家阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。但处理得好，会使自己超越自卑去寻求优越感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病；另外，自卑容易消蚀人的斗志，就象一把潮湿的火柴，再也燃不起兴奋的火花。而长期被自卑笼罩的人，不仅心理活动失去平衡，而且也会诱发生理失调和病变。最明显的是自卑对心血管系统和消化系统有不良影响。
　　二、如何超越自卑？（从认知的角度）
　　首先，我们说自卑是一种自认为不如人的感觉。这就意味着它是一种"自认"的"感觉"。这种感觉往往是我们拿自己的短处与别人的长处相比较而产生的。事实上，地球上每一个人，从某个特定的方面来看，都有不如别人的地方。
　　而且，自卑感的产生来自我们对事实的结论和对经验的评价，而不是来自事实或经验。例如：我是个举重不行的人，但这并不等于说我就是个"不行的人"，张三的举重非常出色，但他没有办法替我搞互连网技术，他是网络技术方面不行的人，但这同样不意味着他是"不行的人"。
　　其次，自卑感之所以会影响我们的生活，是由于我们有"自己不如别人"的感觉，不如人的感觉产生是由于我们不用自己的尺度来判断自己，而用某些人的标准来衡量自己，我们这样做，当然会带来低人一等的感觉。因为我们想、我们假设、我们相信应该用某些人为标准来使我们自己向他们看齐，因而我们觉得不如人，觉得焦虑，从而得出结论认为我们本身有毛病，然后这个愚昧推理过程的逻辑结论是：我们没有价值，我们不配得到成功与快乐。不管我们自己有多行，只要我们不觉得抱歉和罪过，就没有办法充分表现自己的才能与天赋。"自己不如别人"，那么这个"别人"是谁呢？以哪个人为标准呢？有没有一个通用的"别人"的标准呢？为什么（凭什么）我们应该以别人为标准呢？为什么我们应该"象其他每一个人"呢？实际上，并没有"其他每一个人"的通用的标准，就算有，也不过是某一个人或某一些人的主观想法。况且，"其他每一个人"都是由个人组成的，世界上没有两个完全相同的两个人。（可以从系统哲学的高度来论证）你身为一个人，不必与别人比较高低，因为地球上没有一个人是和你一样的，也没有人和你是同一等级的。你是一个人，一个独一无二的人，你不象任何一个人，也无法变得象某一个人。而且，实际上也没有谁要你去象某一个人，当然，也没有谁要某一个人来象你。世界上的每一个人都有自己个别独特之处，就好像世界上的每一片雪花都有个别独特之处一样。一个标准的人其实是并不存在的，也没有哪一个人身上帖着"这个才是标准"的标签。所以，要超越自卑，就不要拿别人的标准来衡量自己，因为你不是那个人，也永远无法用那个人的标准来要求自己。只有在自己身上发现特质、独一、不同性，相信自己有其独特性，才可以找到内心的安全感，才可以轻易地实现自己。
　　第三，就算是真的在某方面（甚至是自己的长处和自以为得意的方面）不如别人，那也不必自卑，以至怀疑自己的价值。为什么呢？因为造成"自己不如别人"的原因无非有以下这些：（A）先天遗传因素：生下来就智力高人一等，非常聪明，或生下来就具有某一方面的才能（天赋），如莫扎特、维纳（创立控制论，小时候被誉为"神童"）等人。（B）优越的家庭环境、客观上的有利条件等。（C）自身的主观的努力，刻苦、勤奋。（D）机遇，偶然性等。而对于原因（A），我们没什么自卑的，因为这种因素不能由我们的主观意识、主观意志决定。（也许将来用"克隆"技术可以）对于（B）我们多半也无能为力，至于有的人认为可以通过主观努力来改变环境，适应环境，利用环境甚至选择有利于我们的环境，我把它归于（C）主观努力因素。对于（C），我们可以去努力的，对此，我们产生的不应该是自卑的情绪或感觉而应该是一种激励感才对。至于因素（D），我们也是捉摸不定的，而且有人说："机遇偏爱有准备的头脑"，那么在某种程度上我们把（D）归于（C）。进行了上述如此这般的归因分析之后，我们可以得出结论：没必要自卑，别人之所以比我优秀，或者是由于我们无法决定的原因（如遗传、机遇等）或者是我们可以决定、可以改变的原因（如主观努力，正确的方法等），对于前者，我们不必自卑，因为事出有因，且无法为我所控；对于后者，我们不该自卑，因为我们也可以做到。所以，有句话说得好："我们应该努力去改变自己能够改变的，而要接受我们不能改变的，并努力寻求知识，以了解它们的区别"。
　　三、从其他的角度谈超越自卑
　　第一、培养如阿德勒所说的"社会情感"，或做到如庄子说的"至人无己"，"忘我"，或如马克思所说的"为绝大多数人的最大利益而奋斗"，或如罗素所说的"集中精力于实现伟大的、非个人的希望，……，具备伟大灵魂的人，……心灵反映出整个世界……"，又或如达到冯友兰所说的"天人合一"境界，或如佛家所云："普度众生"、"我不下地狱，谁下地狱？"如此等等。都讲求的是超越自我，超越个人的私利，把自我与世界（宇宙）统一起来，而不是以自我为中心。
　　第二、追求永恒无限的事物，而非资财、荣誉和感官的放纵。斯宾诺莎说："追求永恒无限的事物足可培养我们的心灵。"财富、荣誉和感官的放纵这三者，足以引起心灵上的纷扰，因为，这些都是被人所争夺的对象，一旦失去，会感到巨大的不快，而追求永恒无限的事物（如真理）则失去了也不会引起心灵的烦扰、恐惧和怨恨，不会有悲伤。


1 学习是为了什么
近日来在论坛上看到了很多讨论“学习是为了什么”的帖子，在这里我很想谈谈我自己的一些看法。
人生最大的满足来源于对目标的追求，一个没有明确目标，或者是仅仅满足于人生某一阶段目标的人，都很显得无所事事、碌碌无为，所以我认为我们的这个讨论是很有意义的。
我想，要想清楚学习是为了什么，先要想清楚我们活着是为了什么，当然，这个问题随着年龄的增长会有不同的答案，而且不到走向死亡的一刻也是不可以说自己已经想明白的了。但不是想不彻底就可以不想。要想清楚，想清楚你这个年龄可以想清楚的，你才可以生活的得更充实更有意义。
有人说，学习是为了追求快乐和美，不过你可以想想，什么才是美？怎样你才可以快乐？你会有答案的！有人说，学习是为了充实你，武装你，那么充实是为了什么呢？我们还可以深究的。有人说，学习是为了自己，不是为了别人，我想，这应该是我们认识的底线，我们的人生路是我们自己要走的，我们一定要自己为自己负责！
我说我10岁时开始想这个问题，有人说我早熟，其实不然，相反我比同龄人要单纯的多，我愿意自己永远保持一颗赤子之心，我的老师曾评价我说：“她想问题很深刻但并不复杂。”我为什么那么小想了人生的这个问题呢？是因为我当时无意中看到了一段话，这段话我当时并不十分明白但我很喜欢，就背了下来并且思考了整整两年，终于给了自己一个该怎样去生怎样去死的回答。这段话是这样的，我摘抄一点：
一个人活着的时候，所创造的一切都不能带走。然而他的人生价值就在于对人类的奉献。功名利禄又有什么用呢？只有对他人有利的事，就应该毫不犹豫地去干。人生太短暂了，年轻人一般都不珍惜自己的生命，等到明白了，大半生已经过去。人与其碌碌无为地如草木一生，还不如像流星那样，用自己一刹那的光亮，去照耀人们。……人生的历程起承转合，高峰低谷，善有善报，恶有恶报，忠奸分明，历史对每个人都有结论。千万不要浪费人生！快停止无休止的纠纷，快停止勾心斗角吧！赶快抓紧时间做点事吧！
这些话对一个10岁的孩子来说太深奥了，但却开启了我的思想之门。人生就像一个旅程，它的终点站就是“死亡”，每个人每天都在向这个终点走近，没有什么可恐惧的，我们的尸体埋入泥土照样可以滋荣万物，这个庄子在几千年前就说过了。问题在于我们在死亡之前可以做些什么？吃完了大地的粮食留下一堆大便而去吗？现在很多人都把自己的位置摆得太高了，他们总以为自己是主体甚至是主宰，其实太可笑了！宇宙才是永恒的、是亘古不变的，而我们一个个的个体——生物，来到这个世界上是来点缀这个世界、使这个世界更加美好的，在浩瀚的空间和悠久的历史中我们只是很渺小的，多少人以自我为中心而带来祸患无穷，环境破坏还不严重吗？中国讲天人和一，你不尊重自然，自然也不会尊重你的，爱是相互的，谁都明白。当然每个人可以有不同的人生观，这才是个丰富多彩的世界，但要以不有害于世为底线才行。在我们去年班里组织的人生拍卖会上，我选择了“青史留名”，我不是追求名，而是希望我能够给这个世界留下一些什么有意义的东西，至于别的什么我都看作是对我的理所应当的回报。
我以“沌水”为名是有我的思考的。我最佩服水的品质，“上善若水，水善利万物而不争”，“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能先，以其无以易之也。”“江海所以能为百谷王者，以其善下之也，故能为百谷王。”“兵无常势，水无常形”水的圆融性让它能够融进任何环境。……而我还有很多不明白不理解，茅塞未开，天地未分开时宇宙是混沌的，所以用一“沌”字，我还有很多要学习要领悟。
哲学上说人类的两大基本活动是认识世界和改造世界，认识世界的最终目的还是服务于改造世界。说了这么多，就是这个意思。可以说了，学习是为了什么，更好的认识世界，从而更好的改造世界。认识到这点，我们在做事情的时候就不会因为盲目而彷徨而痛苦而懒惰了。不过，这毕竟是大目标，我们要认识到，要想明白，但也不必抱着不放，那样会是人累。大目标要立，但可能至死都不可能达到，生活是有一个个小目标组成的，每达到一个小目标，都会给你一个信心、一个鼓励，然后向下一个目标迈进，我们就离成功越来越近了。每个人都需要鼓励、需要安慰，所以经常给自己一些小目标，给自己找一些鼓励，不要让自己觉得什么都没有意思，那样长了，形存神灭，很可怕。
一个人有理想，但绝不能沉浸于幻想之中，脚踏实地的努力是成功的先决条件。一旦你勤于工作与学习，你的日子自然会充满了活力于对前途的展望。肯学习就有进步；有进步，生活就不会沉闷呆滞。使你的日子有源头活水，经常保持清新，生活不调子会轻快。当你发自内心的想学、热爱学，学习就不再成为你的沉甸甸的负担，而会成为你成功的垫脚石。
不要浪费生命，谁也不能知道明天会不会就是自己生命的终点，如果真是那样，你能坦然的死去吗？如果不，那么就从现在起努力吧！什么时候死我们不能决定，但我们可以决定怎样活，珍惜这天赐的生命，不虚度这短暂的一生才对得起自己。现在很多人总是不愿以自己为自己负责，但是要记住你的命运是你自己创造的，你不珍惜它，它也不会善待你的。
快乐不是别人给的，要到你的内心深处去挖掘！