前言

　　教你一招把生活过得更充实

　　十几年来，我最大的热情在于做性灵之旅，钻研我的所谓“思绪物理学”，寄望自己在这个略嫌偏门的课题里，求到更深一层的知识后，能够为所有人——尤其是我自己——找到一条能够活得更充实的路。

　　我求教的对象，从渊博的物量学教授到密宗大师，从古老的草药到现代医学之间的各种出路，学到我多少都把自己当作是这方面的业余专家了。唯一的问题在于，不管有没有学到知识，反正“活得更充实”的这一天并没到来，而且我也开始黔驴技穷了。一定少了什么东西，但我就是找不出来。

　　由于我对这个课题知之甚多，所以自然而然地，当我从一群既不文藻华丽、也没有科学理论的老师身上，听到这前所未闻但单纯质朴的教材时，我的第一个反应是嗤之以鼻，因为在我的心中，这个课题实在是大矣哉，怎能如此简化？所以我朋友出于好意，粗鲁地把那一卷胡言乱语的录音带推到我面前的时候，我还经过一番挣扎，才答应要试听一下。

　　结果我著了迷！我这个对于思想的脉络——思想的磁性、推进力、频率、思想与情绪的关系、思想对实际经验的影响等等——精研多年的学生，和这些家伙一道以最原味的形式，把人生起伏不定的失落环节——我本以为这个环节根本不存在于世间——补了起来。这个情形就好像是，他们把我寻找多年、朝思暮想的东西捧到了我的面前。

　　所以我一头栽进去，前后总有几百个钟头吧，不到两个星期，我就感到震撼；一个月时，我惊讶得讲不出话来；过了三个月，我人生的转折大到我对自己说：“就是这个！我一定要写下来，让全世界的人都可以跟我一起著迷。”

　　没错，“如何让生命更充实”这个课题的书汗牛充栋，大概有八百五十万本。但是本书所提的这几个少有人知的原则有几个殊胜之处：第一，一点也不复杂；第二，功效快；第三，保证有效。

　　所以，我大言不惭地在此重述德州的希克斯一族（Hocls family）给我简单而深远的教诲，缀以我己的观感、唬人的术语，以及我过去几年来的观察和体验，现佯入我长年的学习心得。我不耻地展现成果，并把成品视为有史以来、生命中最重要的失落环节，意思是，我已经亲身体验过，现在还在体验，而以后也会一直体验下去，因为，呦，好老天，这招真是太好用啦！

　　第一章 怎样会落到今日这般田地

　　为什么我们现在会过这样的人生？为什么有的人享尽天时地利，有的人却吃遍各种苦头？为什么那辆车在高速路上朝你迎面撞上来？为什么这个孩子年纪这么小就死了？怎么升官的是那家伙，而不是你？难道不能每个人都兴旺成功、和乐融融吗？

　　人们对于幸福的追求永无止境；为了这个目的，我们生吞活剥地吃下了几百万本励志书籍。但人生无尽喜悦的秘密，如果真的就藏在这些书里，那我们为什么还要继续买新书？噢，当然了，也有那屈指可数的几本书，几乎让我们领略到渺茫的“美丽人生”究竟为何，但仍搔不到痒处；我们的生活还是没啥大改变。于是我们揣度道：“也许只是买错了书，再试试别本书好了。”要不就再试试别种教派，或者换另一种打坐的法门；不然就换个老师、换个灵媒、换个医生，或者换个情人。

　　为了在沉闷又多争战的日常生活中求得解脱，我们不惜上穷碧落下黄泉地找寻良方，然而大部分的人，迄今仍然在寻寻觅觅。怎么会这样？为什么我们总是找不到美丽人生的秘诀，不管美丽人生对我们而言代表著什么？其实要达成人生最深层的欲求，关键根本就在于生活本身，那么为什么人们总是疯狗扒土般地卯足了劲儿、四处胡乱搜寻呢？

　　如果你真的认为，这些事情之所以发生在你身上，是因为你运气好或运气背，是纯属意外，抑或偶然中的偶然，要不就是因为你的脑袋撞上了毫无同情心的石墙，那么，你可要站稳了——本书可能会让怨忿之心大大地受到挑战！

　　强棒杰西

　　这是很多年前的事了，当时我还没听说过“吸引力法则”，我的朋友明蒂硬拖著我去看小联盟（Little League）的棒球比赛。明蒂的儿子是左外野手，不过她找我去，可不是为了看她儿子打球。

　　周末的球场里，竟然涌进了满山满谷的人，我真吓了一跳：看那球场仗，你会以为是棒球名将贝比·鲁斯（Babe Ruth）要以贵宾身份出场呢！然而尽管我满腹狐疑，明蒂却卖了个关子，说什么也不肯松口；所以我也不问了，反正看了再说。

　　她儿子站上打击位置，击出一支安打；我们这一边目前有两支安打，但是在换场之前没有得分。接著是另外那边的球员上场，观众的情绪立刻高昂起来；几个青壮的汉子上来，随即三振出局——幸亏我们这边的投手有两把刷子。然后轮到杰西，观众席传出阵阵的加油声，而且是两边的球迷都如此。

　　杰西是个小个子，我是说，他的个子真的很小。他手上的球棒几乎跟他的人一样高，杰西走出来时，流露出毫不矫揉造作的自信；他站上打击位置，第一个球就火力十足，远远地飞越草丛，根本没人找得到球落在哪里。我惊讶得说不出话来，观众欢声雷动，明蒂看著我，眼睛笑成一弯新月。

　　这种场景，竟然连著上演了四次。小联盟的杰西是个活生生的奇迹，令大家如痴如狂。而我那时正在钻研“自我显现之物理学”（Physics of manifesting），当然是很想知道，到底是什么东西造就了这个小不点儿；明蒂早就料中了我会有这个反应。

　　球赛过后，我拼命挤过层层包围的人群，问道我能不能跟他坐下来谈一分钟。我们走到看台顶端后，我开口问他：“杰西，你是怎么办到的？你怎样能打那么多支全垒打？”

　　“我也不晓得，”他坦白地答道，一边轻轻的跟几个队友挥手道别：“我每次一站上打击的位置，就感觉到了，然后真的就全垒打了！”

　　虽然当时我还不了解，但是杰西所讲的，其实就是自我显现（manifestation）的基本守则，意即创造了我们生活的每一刻的物理学，俗称“吸引力法则”是也。

　　现在杰西与他娇美的太太和两个出众的孩子，过著不俗的生活，屋里摆的是他们从世界各地旅行带回来的收藏品，以及杰西赖以管理投资基金的电脑——他在投资上面获利颇丰。杰西放弃了棒球的生涯，因为他想要主宰自己的时间。他怎么会这么成功？这跟他打棒球的道理一样：靠的是心里的感觉：不光只是想而已，而是要去感觉！

　　什么是“人性”，头咧！

　　难道你从没有纳闷过，既然我们这么优秀，为什么过日子会这么吃力？人类这种大型的智慧动物，不但能分裂原子、上月球，还能创出《石头族乐园》（The Flintstones；电影版译名：摩登原始人）卡通影片，然而人类却也会四处寻觅、气到心脏病发作，或者因饥荒而丧命。这实在说不通。我们怎么会落到今天这般田地呢？

　　其实这一切早在远古的时候就开始了：那些渴望掌权的人对大家说，人生根本不是自己所能控制，而且这种无法自己主控、甚至须臣服于他人的情况，乃是人生的宿命。既然多少年来，大家都信以为真，所以我们直到今天仍深信不疑。

　　然而，也是因为如此，多少年来，我们就跟祖先以及祖先的祖先一样，由于丝毫不可取的生命准则，而在挣扎、失望、克制和担忧之间，提早结束了人生。不过我们相信，人性就是如此；人性源于本来就灾难不断的人生，这叫作现实。

　　可是这种人性的说法，根本就是迷障。所以，上述说法虚伪不实，这才是现实。

　　人生的真相是，我们在每天日常的状况下，便拥有神奇的魔力，可以把“自己的人生”控制为自己想要的任何模样。听好，是任何模样！毫无限制！不管是想要和乐的家庭生活，或是想要臭氧层补满起来，都可以。

　　那么，为什么那千千万万的书没提到我们如何掌握这一切，没提到如何用念力致富、如何观想成功，以及如何以积极的思虑来得到这个力量，让我们的人生脱离苦海之外？道理很简单，因为这类的书每一本都遗漏了古往今来、一切人生的至高关键：

　　成事靠的是感觉，而不是念头！

　　没错，我们之所以能得到自己想要的东西，靠的不是硬把事情凑合在一起，也不是控制自己心灵的力量，而是靠心里的感觉。所有的车祸、升迁、甜美，抑或酸涩的恋情、丰足满盈，还是空空如也的银行户头，都是因为这条最基本的物理法则而降临到我们的身上：物以类聚（Like attracts like）。而由于大多数人都没有热衷地去感觉、去揣摩自己想要在人生中遇上什么，所以我们就一再吸引那些自己根本不想要的情境。

　　你想要新车？成！你想要做个成功的自由业者？可以！你想谈成那笔生意？多赚点钱？谈个此情永不渝的恋爱？想要过毫无挂碍的生活？想要拥有丰富满足的精神生活？想要拥有完全的健康、自由与自主？这些都成，只要你懂得如何用感觉让美梦成真。

　　“吸引力法则”也就是物以类聚的法则，是放之四海而皆准（而且与个性无关）的道理。反其道而行，是根本行不通的，因为“吸引力法则”是宇宙的法则，只是我们直到最近，才知道这个法则也适用于人类。会发生小磨擦，还是会发生致命的撞击，完全取决于你把什么样的结果吸引了过来；说得精确一点，你我清醒时的每刻，无不是由“吸引力法则”所主导。

　　所以，如果我们想要扭转人生，想要过得更富足、更健康、更安心或更幸福，我们只有一条路，就是去学习操纵“感觉”的几个简单步骤，然后便可张开双手，迎接全新的世界。

　　这根本是在走回头路

　　大多数的人，都不知道我们为什么会过现在这样的人生。先不说别的，在我们这一生中，想要但从未得到、也不敢贪妄得到的东西，简直多如牛毛了；而我们避之唯恐不及、却总是一再窄路相逢的事情，数量就更惊人了！满脑子胡思乱想，倒没有什么好苛责的，问题在于——这根本就是在走回头路。

　　我们从小到大所学的东西中，破坏力最大的莫过于所谓“人生肇因于命运”的这个观念。我们周遭的人总是说，命运的力量大到你无法违逆，而且是一生下来就注定好的。如果我们生下来就很富有，那是我们好运；如果我们生下就很穷，那么大概逃不开努力挣扎的命运；如果我们找到了幸福，那是因为幸运女神的特别关照；要是有个醉醺醺的混帐颠颠倒倒地撞上自己的车子，那是运气太背。

　　家人朋友总告诉我们，有耕耘才有收获，唯有行动能使美梦成真。行动、工作、奋斗、流汗、吃苦，然后呢？如果我们运气还不错的话，说不定真能出人头地。

　　慈爱但观念错误的长辈，总教我们要小心、要防范。“亲爱的，不要爬树，不然会掉下来。”“别穿得这么丑，人家会笑的。”“别忘了锁门，不然会遭小揄。”结果变得人人自危，我们整个人生都绕著“要小心”、“要提防”、“注意安全”等教条打转。老天爷看到了，会感到同情；我们的防心实在不用这么重的！

　　不过要发挥生命的所有潜能，最大的障碍就在于我们从小就被训练成要去注意负面的事物，而且是凡事都专看负面！不管是工作、坐车、恋爱、衣著、外貌、健康、高速公路、地球的环境、个人的信仰、娱乐、子女和政府，甚至是朋友等，无一例外。然而世人连孰是孰非都无法达成共识，所以我们打仗、罢工、示威、拟定法律，还要看心理医生。

　　“这就是人生啊！”于是你这么说：“好的、坏的、喜的、忧的，都得一起承受；人一定要时时小心、工作努力、求善求好、步步为营，然后看看能不能休息一下。没错，人生就是这样！”

　　错，错，错！差得远了。然而我们到底是如何创造出当下的生活，为何当下存款空空或存款多多，为何工作顺心或不如意，为何运气好或运气背，以及为何其它现实面是这般景况？且让我们真诚地面对这个问题吧！

　　我们是怎样办到的？不要笑，这一切端视我们如何振动！

　　妈，你看，我在振动哩！

　　世上的万事万物都是能量所形成，不管是你、我、岩石、桌椅或玻璃皆是如此。而既然能量究极便是振动，这便表示万事万物都在振动，包括你、我都不例外！

　　现代的物理学家终于消弭了歧见，大家都认为能量和物质是一体无二的；这便引出了前段所说的，万事万物皆在振动的道理，因为每一样事物——不管你看得出来还是看不出来——都是能量，真纯、律动且源源不断的能量。

　　不过能量虽然只有一种，但是能量的振动却各个不同。能量的振动好比是乐器发出的音乐声，有的频率高，振动得快（如果是乐器的话，就会发出高音），有得频率低，振动得慢（如果是乐器的话，就会发出低音）；但与乐器不同之处是，我们身上放出来的能量，源自于高能量的情绪，而高能量的情绪会产生高能量的电磁波，所以我们各个都成了强而有力、但也起伏不定的人形磁铁。

　　不错嘛，但是这有什么要紧？噢，如果你想知道为什么你的人生过得这么辛苦，那么这就很要紧了；如果你想知道，如何才能把生活转变为自己想要的样子，那么这就要紧得很，因为你释放出去的电磁波，引进了你当下生命中所有的一切，不管是大是小、是好是坏，毫无例外！

　　事情被我的担心害怕砸锅了？

　　加州中部可说是喜欢买卖土地的人的圣地。畜牧场、葡萄园、度假中心、住宅专区、酪农场和大型综合社区等一应俱全，只要你的知识和耐心，足以让各方相关的人迫不及待地签下名来，就可以靠著丰厚的佣金发一笔小财。

　　我的朋友汤姆堪称是个中高手，大家欢喜成交的场面，对他而言是屡见不鲜。汤姆四十好几（跟我差不多年纪），是房地产中介，而且是商用地产的专家。

　　我刚把位于洛杉矶的公司卖掉，然后搬到加州中部，终日无所事事，直到我遇到汤姆为止。认识汤姆之后没几个月，我就考到房地产中介执照，开始热切地跟著汤姆，在他那颇负盛名的办公室里见习。既然我的业绩不只能肥了自己的荷包，也能肥了他的荷包，所以汤姆教我教得很仔细；我们会花很多时间去比较葡萄园的收成和土壤的测试结果，并计算各个土地成分的潜在产能，到底能养活多少头牲畜。如果你知道，我先前与乳牛和肉牛最亲密的接触，是从店里买来的鲜奶和牛排，而且虽有一阵子酒喝得很凶，但只要一根针头就足以容下我所有的酒类知识；就因为所知贫乏，所以汤姆的指导总让我听得津津有味了。

　　汤姆带我做了几个月，才放手让我单飞。虽然我对这个新领域的了解还在起步阶段，但已经开始拟定计划，要把加州中部的土地推销给沿海的买主了。我结束了初步的学徒生涯后，就专门针对这个中介市场，成立了“西部土地公司”（Western Lands. USA）；而我的行销概念是如此缜密，使我不禁开始怀疑，为什么之前没有人做。

　　那就是错误的第一步。我的计划书既然这么容易、这么好懂，又马上可以创造出丰硕的业绩，我就觉得这里面一定有问题。事情太顺利了，成果又显现得这么快，一定会有人盗用这个点子？！说穿了，就是因为事情太顺利，我一想就不寒而栗。

　　那一天终于来临。我出外陪客人看土地——一大片农场，濒临著风光秀丽的加州海岸；这宗交易不但价格以百万美元计算，拥金更远超过我一辈子工作所得的总和。不到几个礼拜，买主和地主便相继点头；但尽管做成了买卖，我却立即陷入恐慌之中。

　　汤姆很开心，大家都很开心；我却怕到了极点。离结案的日期越近，我就越加惊慌。这件事顺利得不像是真的，太过容易了，太过精采。我的胃就像满是衣服的洗衣机一般地翻腾颤抖。

　　汤姆对我的恐惧嗤之以鼻，他说，我有这样的成绩，他感到很自豪，而且他从没有看过这么利落的买卖，线毫没有错综复杂的纲络。但是我的神经绷得紧紧的，这太不真实了，怎么可能会有这么好的事情？所以事情就砸锅啦！就在结案的那一天，买方找到一个法律漏洞，旋即退出。我最害怕的事情果然成真了！

　　这种事情又发生了两次之后，我终于忍不住对汤姆说，这些高佣金的案子就算没有枝节，临到头来那种庞大的压力，也大到让我承受不起。但是汤姆只说：“亲爱的，你怕成那样，把到手的交易都赶跑啦！你一定要去感觉那些人和气开心地走上来的样子、去感觉你在跟大家握手道贺的样子、去感觉你自己在开庆功宴的样子。你自己心里要知道这事能成；否则，亲爱的，我告诉你，这事情根本就成不了！如果你不能感觉到事情正在酝酿、形成，那么事情就不会成了。”

　　那里，我根本搞不清楚他在说什么。第一宗买卖破灭之后，我便埋首于讲乐观、讲如何迅速致富的畅销励志书籍之中；但当另外两宗买卖也在结案几天甚至几个钟头时砸锅之后，我心里便认定了，梦中的乐土容不下我，并动念想开一家贷款公司，因为贷款公司的业务可单纯多了！

　　直到多年后，我终于接触到“吸引力法则”，这才懂得汤姆话中的意思。汤姆不见得了解他自已在做什么，但是他早已懂得把能量化为自己用；他凭直觉就知道，买卖要能成交，不是只靠想得远、乐观向上，或是良好的人际关系就做得成。汤姆跟杰西一样，都在不知不觉中领悟到——要成事就得先用感觉把自己的愿望化成真实。

　　音叉与吸引法则

　　早在三○年代的时候，有几个东方人为了要证明思想为实物，而且不同的思想会引发不同的振动，所以试图以照相来捕捉思想的振动；令人惊奇的是，他们真的把钢墙另一面透过来的思想照下来了，而日后这个结果也一再得到验证。

　　不过他们由此证明了另一个现象，可能还更加重要：他们还发现，发出思考波的人，越是把情绪贯注到思想上，照出来的影像就更加清晰！这几个做实验的人，大概是史上的先驱，不但证明了我们的思想具有电磁能量，还证明出思想会被情绪所左右。不过他们却遗漏了一点：由于我们发送出去的振波（情绪）具有磁性，所以我们根本就是人形磁铁，这意味著我们会不断地把任何碰巧跟我们同频率或同波长的东西给引回自己身上来。

　　比方说，当我们感到意兴高昂、充满喜悦与感激的时候，我们的情绪便发出高频振波，而高频振波只能吸引到好的东西；也就是说，高频振波只能吸引到跟我们发出的高频波相称的高频波——物以类聚嘛！

　　换个角度来看，当我们体验称不上是喜悦的感受时，像是恐惧、焦虑、愧疚，甚至是轻微的担忧，便会因为这样的情绪而送出低频波。既然低频波跟高频波的磁性一样大，那么低频波便只会把烦燥不堪的事情——也就是说，送回到我们的身上来的波，跟我们送出去的波频率一样低，所以这个后果也同样地令人烦燥不堪——吸引到我们的身上。送出烦燥的波，就会吸引烦燥的波；两者的频率一定丝毫不差。

　　所以不管我们发出的是喜悦的高频波，还是焦虑的低频波，反正我们放出什么样的波，当下就会把什么样的波吸引回来。我们是振波的来源；也就是说，我们是磁铁，是缘起。当下的一切，都是我们创造出来的，无论你喜不喜欢。人的确是血肉之驱，但最重要的是，我们也是能量——人，就是磁力的源头！因此，人就是不折不扣的活磁铁。很有趣是吧？你也许自认为是“财星”五百大公司的总裁、或是家庭主妇、或是班上的才子、或是飞机的机师，但其实你竟是个活磁铁！哈，这你可没想到吧！

　　这话听起来很颠覆，不过我们也该觉醒觉醒，认真面对事实了：你我都是在世界上漫游的活磁铁，而且我们具有庞大的力量，只要好好地控制源自我们思想中的感觉，便能把我们想要的东西，吸引到自己的生命之中。

　　不过，我们所在的这个行星上，基本上是个低频的波场，因为地球上这六十亿人释放出来的焦虑和恐惧远大于喜悦，所以我们也不由得地吸收这些低频波，并以同样的振波做回应：这也就是说，除非我们自觉地学著去驾驭我们所在的低频波场，否则就会日复一日地在不快的后果中轮回。这就好像去海边游泳后，没把水干掉的渍洗掉，那么迟早会觉得浑身不对劲。

　　这个因果是逃也逃不掉的——我们有什么样的感觉，就会把什么样的感觉吸引回来，而且我们的感觉多源自于自己的思想，然后立即造成电磁连锁反应，导致接下来的事情发生了、遏止了，或是毁掉了，就像我大笔佣金的那回事。

　　再说一次：我们的感觉会以电磁波的形式，从我们的身上释放出去；而不管我们释放出来的是什么样的频率，都会自动地把同样频率的电磁波吸引进来，因而造成事情的结果——无论是好的、还是坏的结果——都是因为相同的振波与你产生了共鸣所致。

　　开心欢畅的高频波，会引来开心欢畅的高振频情境；心生不快的低频波，则会引来心生不快的低振频情境。不管哪一种状况，到头来引发的情境，都跟我们先前释放出去的波（情绪）相同，因为被吸引进来的情境，一定跟先前释放出去的波一模一样。

　　这跟音叉的原理一样的。如果敲响一支音叉，尽管满屋子都是音高各个不同的音叉，却只有那些校订在相同频率的音叉会产生共鸣；即使发出响声的那支音叉远在屋子的另一头也一样——物以类聚，这是物理学的铁则。

　　但是音叉永远不会改变音调的频率，而我们人类忽高忽低的心情，却促使我们释出振波的频率与磁场强度，随著心情不停变换，我们可能一下子如同风筝般雀跃欢腾、如太阳般光芒四射，但下一刻又如同压在沙发下的瓦楞纸板一样欲振乏力。而不管到头来导致哪般结果，都是源于我们当下的感受以及感受的强度：下一刻会有什么样的结果，端视我们当下的感觉，是比淡淡的喜悦更好的心情，还是比不如意更差的心情。

　　所以人类并非一成不变、恒久如一的音叉，反而比较像是一大组音高各个不同的音叉的组合体，至于哪一支音叉会响起，则端视或高昂、或低劣的情绪刺激。既然我们一下子发出高频波、一下子发出低频波，后波起、前波灭，那么我们的生命就不可能有大转变，就算转变也不会很快。

　　人跟音叉可像著呢！漫无焦点的情绪能量（振动）所导致的结果是，我们时时刻刻释放出去的情绪，难得有喜悦的成份，大抵上都是杂乱无章、好坏参半、毫无计划的事件和情境。

　　不用说也知道，这种未加节制的能量流，所创造出来的，最差可能是个不伦不类的生活，最好也不过是次等的生活。如果我们还继续把凑巧正在振动的那份感觉，不断地送给每天生活中碰上的人、事、物的