序
蔓^
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1． 1
感谢你们阅读这本书。书中所介绍的方法曾经帮助
过我及成千上万的人，希望这些方法对你同样有所帮
助——我衷心地希望本书能够彻底改变你未来的生活。
在生活中，你永远没有足够的时间去完成自己想做的事
情。每天淹没在各式各样做不完的工作、理不清的私人事
务、读不完的文件和书籍之中，你多么渴望能够尽快摆脱
这一切啊!
但是，事实上你却永远无法摆脱它们。你永远无法完
成自己想做的所有事情，你永远不可能实现自己的梦想，
去读完所有的书籍和杂志，放松地享受自己的休闲时间。
仅靠提高工作效率，无法解决时间安排方面的问题，不要
寄希望于此。无论掌握多少提高工作效率的方法，你都无
法在已有的时间里，完成自己想做的所有事情，无论这些
事情有多少。
面对如滔滔江水般无穷无尽的工作责任，你的出
路只有一条：改变既有的思维方式、工作方式以及处世
方式。只有这样才能自如地驾驭时间，掌控自己的生
活。只有学会放弃，将更多的时间和精力放在改变自己
生活的重要事情上，才能有效地安排自己所面对的种
种事务。
我已经花了30余年的岁月和精力来研究如何统筹
安排时间。我潜心钻研彼得-德鲁克、亚历克斯?麦肯齐、
艾伦?拉肯、斯蒂芬?科维等人的相关著作，阅读了几百本
关于提高个人效率的书籍和成千上万篇相关的文章。本
书中所介绍的方法和技巧，都是对这些书籍和文章的总
结和提炼。
每当我想到一种时间管理的办法，我就立即将它应
用于工作和生活。如果事实证明这种方法十分奏效，我
就在自己的演讲和研讨会中加以推广，让更多的人来分
享它。
伽利略曾经说过：“你无法教会别人他原本不知道的
东西，你只能让他注意到他本来就知道的东西。”
本书介绍的各种方法和技巧听起来也许有些耳
熟，有一些甚至是陈词滥调——这与你拥有知识的多
寡和经验的丰富程度有关。本书的作用在于，强化这些
方法在你脑海中原有的印象。当你学习了这些方法和
技巧．不断加以应用并养成习惯之后，你的生活就会发
生积极的变化。

我们现在生活在一个黄金时代!当今社会，人们实现
自己目标的可能性和机会比以往任何时代都要多得多。
在这样～个时代，我们被不计其数的生活选择淹没，这种
情况可以说前所未有。事实上，由于可以做的事情实在太
多，选择和决策的能力，已经成为你一生能香取得成就的
决定性因素。
如果像芸芸众生一般，被纷繁复杂的事务淹没，你就
会觉得时间永远不够用。当你努力挣扎着做完手头的一
件工作后，其他的工作和责任就会像潮水一般，源源不断
地向你涌来。你永远没有足够的时间做完自己想做的所
有事情，永远都在忙于应付各种任务，永远都在各种工作
之闻疲于奔命——任务和责任会～盏在前面等着你9
有鉴于此，与其他的能力和技巧相比，选择最重螫的
工作，并且快速、优质地完成这些工作的能力，对个人的
成功更为重要，在我们所处的这个时代，情况尤其如此。
如果一个普通人能够分清事情的轻重缓急，并且迅速完
成那些最重要的事情，而一个天才只会夸夸其谈，整天沉
湎于美妙的幻想之中却不付诸行动，那么，前者终将把后
者远远地甩在身后。
有这样一句古老的谚语：“如果你每天早上做的第一
件事就是吃掉一只活青蛙的话，那么你就会欣喜地发现，
这一天里再没有什么比这个更糟糕的事情了。"
“活青蛙"代表了那些对个人而言最重要的任务，如
果不积极采取行动，就可能因为它而耽误时间和机会。当
然，这样的任务也会对你的个人生活产生很积极的影响。
另一句与此相关的谚语是：“如果你必须吃掉两只青
蛙，那就先吃掉那只长得丑的。”这个谚语的含意在于，如
果你面临两项重要的任务，那么应该先处理更重要的那
一项。要养成说做就做的习惯，一旦开始就坚持到底，做
完一项后再做另外一项。
将“吃活青蛙”当做对自己的一次考验、一个挑战。面
对任务时，要抵制住“先易后难"的诱惑，时刻提醒自己，
每天要做的最重要的决策就是决定先做什么，后做什么。
第三个关于青蛙的的谚语是：“如果你必须吃掉一只
活青蛙，那么即使你一直坐在那里盯着它，也无济于事。”
改善业绩、提高工作效率的关键在于，每天早上要做
的第一件事情，就是对你来说最重要的那件事情，养成这
样的习惯并终生保持。不假思索就“吃掉那只青蛙”，是帮
助你早日实现人生目标的积极力量。
大量研究表明，那些薪水丰厚、晋升很快的人有一个
共性，那就是“说做就做”。大凡事业有成、做事高效之人
往往能够直奔主题，选择那些最重要的工作，一心一意、
持之以恒去完成。
当今社会，尤其在商界，个人的薪水多少和职务高低
一般取决于他的工作业绩。薪水和职位是公司对你所做
贡献和服务的回报，你贡献得越多，回报就越丰厚。
“只说不做”是现在这个时代许多人所患的顽症之
一。人们往往将行动与空想混为一谈。他们整天口若悬
河，无休止地开会，制定各种各样美好的计划，却不去做
任何具体的工作，不去将那些完美的计划付诸实施。
个人的工作和生活成就，百分之九十五取决于做事
情的习惯：分清轻重缓急、克服拖沓、先处理最重要的事
情就是一种良好的习惯。要培养这一习惯并不困难，不断
实践，不断重复，就能将其深深印人自己的脑海，以至于
根深蒂固。一旦养成这种习惯，一切就会变得自然而然、
轻而易举了。
从心理和感情的角度分析，完成一项任务能给人以
成就感，让人心情愉快，感觉自己是一个赢家。
我们都能体验到这种感受：无论什么时候，无论做完
一项什么样的工作，都会感到精力充沛、热情高涨，内心
充满了自豪感。完成的工作越重要，快乐感就会越强，自
信心也越强，就会感觉到自己对世界变得更为重要起来。
为什么会这样呢?原来当人们做事一帆风顺时，大脑就会
释放出一种名叫“内啡肽”的物质，令人自然而然地感到