编辑的话



不知道什么时候开始，外面的那些编辑小妹妹们，聊天的话题中常常出现Blog，我对
他们而言已经算是"老一辈"的人了，原来日记早已经不再只是给自己看，而是跟外界沟通
与交朋友的一种方法。

跟我自己比较好的朋友几乎都会知道，我有写日记的习惯，所以我常常会笑着说，你
最好不要得罪我喔!我有写日记的习惯，你做了什么事情，只要我一翻日记你就逃不掉啰!
而且我还可以告诉你，你是几年几月几日做了得罪我的事呢!

所以当我知道日本有一本畅销书是说写日记的奇迹，又刚好有一些管道可以把这本好
书让台湾的读者一睹为快时，我毫不犹豫的请刚好要前往日本的好友，马上帮我联络这位
用日记创造奇迹的作者。

看完全书后我发现，原来成功的方程式就是在早上的三分钟。这种写"晨间日记"的方
法和一般年轻人目前熟悉的博客(Blog)完全不同，内容是完全私密的，因为只有自己看得
到，那是一块与自己内心真实对话的园地，所以可以尽情地书写而没有虚伪。书中佐藤先
生还强调，一定要用电脑来写"晨间日记"，一开始我还以为是为了方便的缘故，后来才明
白原来当我们用双手在早晨打电脑的同时，也同时开启了我们的左右脑。

佐藤先生还指出，有很多人在写日记的时候，常常会忍不住不停的"反省"自己或抱怨
别人，佐藤先生不断强调反省虽然重要，但更重要的是，要不断的看看自己的优点和光明
面，因此写"晨间日记"的前七天，是只能写好事、想好事的喔!

佐藤先生运用电脑里的EXCEL模式，把人性中喜欢填满格子的欲望，以及心理学家
有名的"巴普洛夫的狗"的理论，完全地实现在书中，让我们知道其实成功是有方法，成功
是有捷径的。写日记最怕的就是三天打鱼两天晒网，聪明的佐藤先生也不忘告诉我们持续
下去的秘诀，而一旦将"晨间日记"变成自己的习惯后，你会发现所有的事情都在你的掌握
之中，而这成功的秘诀便来自早晨三分钟的"晨间日记"。

台湾的速度是大家都感受到的，我相信经由"晨间日记"协助，是通往所有成功之路唯
一的钥匙。



王毓芳

二00五年十二月