“恐惧是一种非常强烈的动力因素，对失败的恐惧是成功的核心组成部分。”
——阿兰·琼斯（Alan Jones）
澳大利亚国家橄榄球联盟队（袋鼠队）前教练
“要说我丝毫不害怕受伤，那是假的。所有拳击手都害怕会受伤，但我已经学会怎样去控制恐惧。”
——科斯特亚·茨尤（Kostya Tszyu）
世界拳击冠军
你想知道如何化恐惧为力量，助你全面发掘个人潜能吗？无论你的目标是赚更多的钱，变得更加有影响力，与人相处得更愉快，还是在体育项目中取得更好的成绩，本书介绍的技巧都能助你更好地达成目标，取得预想不到的效果！
首先必须认清一点：我们都会感到恐惧。只有那些懂得如何有效驾驭和指挥恐惧的人，才能把恐惧变成有用的武器。与普通人相比，这些人都有鲜为人知的共同优势。只要我们了解他们的秘诀，也同样可以拥有这种优势。本书将与你分享恐惧专家的十大秘诀，发掘和利用恐惧的力量，你我都可以做到！
这里的“恐惧专家”指的是那些从事危险职业或者参加高风险运动的人，因此涉及的相关恐惧系数十分高。其中包括鲨鱼海域潜水专家、警察、专业运动员、著名探险家，还有一名驯狮员。
这些恐惧专家在工作中常常需要暴露在可怕的环境中，但是他们不但承认自己会感到恐惧，而且表示自己会敞开胸怀欢迎恐惧。他们并不把感到恐惧当作一种软弱的行为，而是把恐惧当作一笔财富，利用恐惧来锻炼自己的勇气，从平庸者中脱颖而出，最后获得成功。他们独特的见解将帮你认识常被人们误解，并被神秘化了的恐惧。
让你感到恐惧的事情有哪些？害怕结束一段糟糕的感情？害怕因为老穿同一件旧衣服而被人嘲笑？怕死？害怕在夜里上厕所？无论你的恐惧是什么，你都可以使用恐惧专家们所用的简单而有效的技巧来克服它。尽管我们大多数人都不像恐惧专家那样，每天要面临生死攸关的情形，但重点是，我们像他们一样，都会感到恐惧。无论让我们恐惧的事情是什么，我们所感受到的恐惧都是真真切切的。
在采访这些恐惧专家之前，我以为他们会把恐惧看作是一种消极的情绪。我以为，这些恐惧专家之所以勇敢无畏，是因为他们常常暴露在让人恐惧的处境中，久而久之就不再感到畏惧了。那是当然的，习惯成自然，是吧？错！
误区1：勇者无惧
恐惧专家们深知，长年累月面对恐惧，并不意味着对恐惧就有了免疫力。恰恰相反，他们懂得，任何人都逃避不了恐惧。人们唯一能做的就是，学会与恐惧共存。在某些情况或者某些领域，你也许可以控制恐惧，但是，在其他情况或其他领域，恐惧可能以其他的形式出现。情况不同，恐惧也会不一样。
很多人以为，恐惧是由生理因素引起的，并非习得的。这种观点在某些情况下是正确的。但是，很多人会以为所有情况都一样，误以为我们靠自己的力量决不可能控制恐惧。事实上，我们很多人只是在某些情况下感到恐惧，其他情况下都充满勇气。我的一个客户就是再好不过的例子：她是一个年轻妈妈，十分惧怕在社交场合发言；但是她却不怕生育之痛，已经准备好迎接她第二个孩子的出生了。她的恐惧与勇气的比率因情况变化而不同。
在我们的生活中，恐惧无处不在。恐惧在社交、经济、学业、事业、家庭生活、工作甚至娱乐中深深影响着我们。从我们呱呱落地那一刻起，恐惧就伴随着我们，直到我们闭上双眼离开人世。唯一不变的真理是：我们摆脱不了恐惧。要么学着与恐惧成为朋友，要么沦落为恐惧的奴隶。这就是恐惧专家在摸索中得出的真知灼见。