或许，和个人幸福关系最密切的学问就是心理学了。心理学到底在讲些什么呢？心理学是一门揭示人的心理活动规律的科学，是一门让人变得更聪明的学问。心理学家们说，他们的任务是描述、解释、预测和控制人类的行为，从而提高人类的生活质量。
　　1．知心理则懂人生
　　人是一个开放的自我调节系统，人的心理与生理是一处统一的整体，人的心理活动是受人体的高级神经中枢——大脑控制的。健康的人在生理、心理上都处于动态平衡，维持这种动态平衡需要一定的条件，则需要人所共有的心理现象，即个体和社会生活所必需的事物在人脑中的反映。这些，也只有你认真学习心理学，才能更好地懂得人生。
　　为什么要懂一点心理学
　　心理学一词来源于希腊文字，诞生于19世纪初，它是灵魂的科学。希腊文中认为灵魂就是呼吸和气体的意思，一切生物，有机群体生存都是依靠呼吸，也就是由灵魂而来的，后来由于科学的发展，把它改成心灵。科学的心理学不仅对很多现象做出了说明，还由此阐述了很多人世间的发展规律。
　　不论处在哪个年龄阶层的人，懂一点心理学总是有必要的。懂得心理学，它能使你变得勇敢、坚强、独立去面对现实中的困难、矛盾、挫折、悲伤及痛苦。面对人生的心理状态非常重要，心理学涉及到很多方面，包括普通心理学、发展心理学、社会心理学、心理健康与心理障碍、心理测试学、咨询心理学、心理咨询技巧、心理测试技能、心理诊断技能等。当然，这些都需要人们去不断地掌握和理解，这样，人生也就会绚丽多彩。
　　人有生理和心理需要，人的生理需要：体温、氧气、水、食物等；人的心理需要：睡眠、休息和寻求刺激。这些基本的需要适当满足后，继而产生安全需要、友谊和爱的需要、尊重和自尊的需要，直到能最大限度地发挥个体潜在的能力。然而，如果生理、心理动态平衡失调超出一定限度，个体已不能自动使之恢复，则表现为生理、心理功能失调，形成患病的状态，比如：神经衰弱、睡眠过度、抑郁、焦虑、孤独、社交恐怖。如果人没有能力按社会认为适宜的方法行动，以至其行为后果对本人或社会不适应了，也就是通常所说的“心理障碍”。
　　随着人们的生活压力越来越大，研究心理学，对探索人生、了解人们内心活动有着极为重要的作用。人们也普遍意识到生活中的各个系统都与心理学息息相关，心理学不仅是人们生活的动力，也常常通过它来调节人们的行为能力。心理学设计有认知心理学、人格心理学、发展心理学、教育心理学等若干学科。由于心理学有很好的实用价值，使人们感到心理学可以很好地利用它的价值，提高个人素质。心理学深入到每一位人们的心中，对我们以后达到良好的人生目标也有很大的帮助！
　　了解心理，透析人生
　　心理学，是现代人们生活中设计最为广泛的话题。不论人们的衣食住行，还是与这纷繁复杂的社会接触，都离不开心理学，都需要涉及到心理学的方方面面。心理学视为支撑改变着我们人类的一切生活。现代心理学的发展，在理论上已基本形成，而且成为了一门科学的独立体系。而且它在社会时间中针对各个不同的派系，建立了相互的联系，从而派生出许多分支学科。
　　一、普通心理学
　　普通心理学是这样的一门学科，它研究正常成人的心理过程和个性心理特征的一般规律，是心理学中最基本、最重要的基础研究。按照心理活动的基本过程和个性心理特征，可以把普通心理学分为感觉心理学、知气质心理学、人格心理学等分支基础学科。
　　普通心理学研究心理过程的发生发展和个性形成的一般规律，既包括过去人们公认的理论和规律，也包括人们不一定公认的但已经产生的学派理论和学说。它尚是一个比较年轻的学科，目前还在继续研究中，而且未来还将大力研究这门学科。
　　二、社会心理学
　　社会心理学是研究个人群体在社会中的人际交往、心理特征、行为等的学科。它着重强调人类与社会中的一切所发生的必然联系，比如：家庭、婚姻，它们的存在与社会存在着一定的影响。
　　三、发展心理学
　　发展心理学是一门新兴的学科。它是研究个体与时代问题的学科。发展中的个体在各个阶段中的内在表现，它们的主要矛盾就是怎样解决科学合理的心理学指导。发展不是一次就能发展完善的，而是依照一定的时间，一定的阶段才发展的，因此发展心理学分为：婴儿心理学、幼儿心理学、学龄心理学、少年心理学、老人心理学等。各阶段的心理学都是反映各年龄段的发展本质，也是对正在发展中的人们进行科学合理教育的学科。
　　存在心理问题的人群，人们往往把自己心里所存在的问题给咨询师反映。恰当处理与外界不合理的思维、情感和反映方式，并学会融入外界社会，不仅能够帮助来访者解决问题、排除困扰、还能掌握自我调节的方法。从而提高生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系。
　　心理小贴士
　　人生总是充满了变数和挫折，心理学的研究不可避免的渐渐被这个社会所认知，引导人们去研究它，探索人生奥妙。心理学深入到生活中的各个方面，只要了解了自己的心理，懂得如何去把握心理活动与社会的联系，人生将会变得美妙无比。通过对自己心理的了解，找出心理矛盾的所在，从而让自己更好的适应社会生活。