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简化你的时间

作者:洛塔尔·赛韦特 (美)
栏目:励志.心理
类别:国外
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评价星级:★★★★☆
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书籍节选

书籍章节作者介绍
简单带来明了
人有了谬误其实变得更可爱了。
—歌德
你总是忙忙碌碌?始终背着压力?没有时间享受美好的生活?通过“简化”,你也能实现另一种生活方式。
菠菜里含有很多铁,恐龙曾经是地球上最大的动物,红色让斗牛发狂,等等。有些谬误根深蒂固,与时间有关的话题也有许多的神话和似是而非的观点。
你肯定认为越快越好吧?多重任务能给你节约时间?安排得满满的日程表有助于事业的成功?一切都不是这么回事。尽管有许多人早就在内心产生了怀疑,但这些错误观点还是广为流行,人们通常也就不去追根究底了。相反,我们还把这些时间的谬误当做真理,甚至还要进一步加快我们的生活节奏。
“通过谬误到达真理的才是智者。”这句话来自弗里德里希吕柯特,是我们“简化你的时间”之旅第一部分的口号。你要抛弃错误的“时间神话”才能丢掉包袱,轻松地享受自己的旅行。
了解时间
每个人都拥有感觉器官,用来感知颜色、味道、气味、声响或温度,但偏偏没有感知时间的器官。我们用大脑来估计时间,依靠的是运动和事件。发生的事情越多,我们运动得越快,就越觉得时间紧张。我们对时间理解的误区是:只有感知得到的才是真的。我们忙碌和紧张,原因不在于时间,但又是什么原因呢?下面先看看几种有关时间利用的谬误吧。
时间谬误之1:没有时间?!
现在流行抱怨。你肯定听说过区别乐观派和悲观派的那个“半杯水”的故事。可惜我们中的大多数人在对待时间的问题上都是绝对的悲观主义者。我们看到的是“少了什么”,而不是“我们有什么”,即每天我们都有24小时。好的一面则是,我们可以随时改变自己的观点。
我的第一个简单的“简化”建议是:你要变成乐观主义者!乐观可以改变我们的思维和行动,你应当做得像自己有时间那样。研究表明,认为自己有时间的人,动作更加从容,办事更有策略,成事更有把握,与那些忙忙碌碌的“时间悲观主义者”相比,在同样的时间里能取得更好的成绩。你应当用更多的自信去对待平常的工作与日程安排,当然这还需要一点锻炼和耐心,不过一些小小的改变常常就会带来效果。
时间谬误之2:越快越好!
信件分拣机每小时可以处理大约3万封信件,同样时间里一个人大约分拣1 500封。从前只有上午递送一次邮件,如今电子邮件随时都会出现。1996年的瑞士证券交易所里,每秒钟刚好能完成45笔交易,2009年已经达到了3 000笔!
我们的日常生活节奏已经很快。只有那些生活锦上添花、办事处在快车道的人才被看做效率高、精力充沛。我们大多数人都喜欢速度快,享受高速公路上时速200公里时的爽劲儿,或者高坡滑雪道上下降时的快感。我们的生活若一味追求速度的陶醉,那么总有一天会刹不住车而跌落到深坑里。
你应当去发现平静生活的好处。“低档前进”一族的口号是,“把事业换成丰富的生活”。这类人群有意识地放慢生活节奏,他们厌烦了大把花钱,为的是摆脱紧张的工作而得到休息,享受到更好的感觉。他们走出跑车,开起了宽敞的面包车,放弃了塞舌尔群岛的全程导游,选择的是波罗的海海滨的露营度假。关键是少一点匆忙,多一点生活的愉悦!
时间谬误之3:干多了才有成果!
多一点总是好的!无论是用以增强抵抗力的维生素、用来提神的咖啡,还是为了聚会的购物,我们愿意一切在数量上都多一点。在时间的问题上,你则必须避免这一信条。
一份满满当当的日程表和无数的加班一样,都不能保证事业的成功。准点回家不适合当代的职场了?谁若是工作不紧张就属于另类了?正相反,谁总是手头的工作太多,那很快就会陷入混乱。谁的能量消耗太多,总有一天会精疲力竭。
建议你最好把注重数量改为注重质量,学会发现什么才是度,不要仅凭兴趣就去理会这个或那个东西,更少承担任务就意味着有更多的时间用于对你个人更重要的人和事!
不能给自己留一点闲暇的人,不是一个自由人。
—西塞罗
你要敢于留出一点时间。日程表上没有填写内容并非就等于“空闲时间”!总会出现一些意料之外的事情,你要每天留一点时间给意料之外的事情,倘若真的没有什么事情要插进来,那岂不是更好?那你可以用来享受额外得到的这一点时间,时间和生活质量的关系是密不可分的。
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