不管喜欢与否，我们每个人都在与自己难缠的基因做斗争。它们都是些老谋深算的对手，是我们的本能之主，通过我们的满足感、痛苦和欢乐对我们实施控制。

即使是最成功的人士也必须屈服于他们。就拿美国脱口秀巨星奥普拉 温弗瑞（ ）来说，她经营着一个强大的媒体帝国，据称是拥有近10亿美元财产的大富婆。她取得了很多成就，七次获得艾美奖，一次被奥斯卡提名，并获得过选美冠军。这位富裕而且颇有影响的女士在另一方面又是一个非常普通的人。和我们其他人一样，她也需要努力进行自我控制。

由于奥普拉毫不隐瞒自己的体重以及其他私人问题，她已经帮助了上百万的人。而且，尽管受制于强大的本能，她还是取得了事业上的巨大成功，她告诉了我们很重要的一点：我们不是呆头呆脑注定只会执行我们基因程序的机器人。

日常生活中，存在这么两条路。一条路诱惑我们只根据自己的冲动和直觉来生活。这条路可以称为“宠物之路”，因为所有的动物，包括家里养的宠物狗都是走的这条路。饿了就吃，吃完就算。只在得到回报时才会献出忠诚。感觉什么好，就再来。什么有害，就躲开。

另一条路没什么明显的标志，是充满抗争的路。在这条路上，我们说了算，自己当家。除了激情，基因还赋予我们意志力以及有意识地控制自己行为的能力。拥有这些特殊的人类能力，我们就能超越自己的动物本能。

本书正是要指导我们应该怎样做。步骤一，了解自己的动物本性，特别是那些让我们闯祸、使我们陷入苦恼的欲望；步骤二，利用这些知识，驯服我们的原始本能。

读这本书的时候，您会发现我们，本书的作者特里和杰伊，将书写得很私人化。经过这么多年的研究和讲授，《欲望之源》对我们已不再仅仅是一本书。您会在本书中到处看到我们私人生活中的很多故事。这本书不是什么乏味的学术大部头。理解我们所讲的理论，并采取我们建议的实际步骤，就可以改善您的生活。我们相信这本书能对您有所帮助，因为我们和我们的朋友都曾从中受益。

我们都希望能一步登天，但是世上无捷径。例如在车赛中，设计师们都拼命把赛车设计得越来越轻。但令人惊讶的是，如果要让车身减少 450公斤的重量，最好的办法是找 1000 处部位，每处都减上半公斤左右。不大张旗鼓地重新设计，也不另行大修大改，只是不断寻求渐进的改善。同样，对我们大多数人来说，改善生活的最佳途径是通过无数小动作来使我们的生活变得更美好。

本书提供的方法并不能在短短几天内解决我们所有的问题。我们宁愿把它看成一副眼镜，戴上它，可以把世界看得更清楚，但这副眼镜并不能改变基本的斗争。例如，我们还是想变得更苗条、更可爱、有更多朋友。我们置身其中的世界没有改变，然而通过我们《欲望之源》的眼镜，世界会变得更有意义。

对世界更准确的认识还可以在很具体的事情上显出作用来。最近特里和一个朋友卡伦有过一次交谈。卡伦是一位研究生，32岁，和丈夫一起准备要孩子。卡伦想在怀孕前减轻一点体重。特里警告她不要这样做。女人想要孩子时，事实上最好是增加几公斤的体重。为什么呢？

我们的身体生来对环境很敏感。特别是在我们的远祖生活的世界里，食物匮乏，养个孩子很困难，所以当时机相对有利时再怀孕是很重要的。解决的办法反映在女人的身体上，就是生育能力受到体重变化的影响。由短期的节食或剧烈运动引起的体重减轻，即便很轻微，也会使生殖力降低，并很容易使受孕延缓几个月的时间。

从中我们可以得出实际的建议。如果一个女人想要怀孕，她应该保持正常的饮食，不要减肥。所有女人都要如此，不管其体重如何。在我们追寻快乐生活的过程中，对生育力小窍门的发现就好像我们的赛车得到了一点小小的改进。