身边的现象：
如果你是一个喜爱动物的人，会发现家养的猫咪特别贪恋阳光，它在太阳下面洗脸和睡觉的时间，几乎占据了生活的大半时光；而狗作为猫的天敌，在对待阳光的态度上，却与猫一样，它们同样喜欢做日光浴，而且在晒太阳的时候，连最亲近的人召唤它们，也懒得回应。
动物的眼耳口鼻，没有一处不机敏。它们看到了太阳对生命的关照，它们嗅到阳光独特的味道，它们听得到太阳的召唤。不像人类，自从懂得了太阳由物质构成后，就拒绝承认风也有颜色。
其实，最喜欢亲近阳光的，仍然是人。不然为什么人们买房子的时候，喜欢挑向阳的房间？即使最贵的也是阳光房；当办公室被包围得滴水不漏时，人们对阳光也开始大惊小怪：天啊，你这儿阳光太好了；天啊，今天天气真不错……
大概越是生活中的事物，就越容易被忽略。
千百年来，我们如此自然地在日夜轮转中生活着，却有绝大多数人不曾对太阳、健康、寿命之间的关联产生过联想。太阳，这个距离地球亿光年的恒星，为什么对地球万物有如此大的吸引力？我们的祖先将决定生死的“能量”叫做阳气，与太阳又有什么样的联系？
崇桂琴解答：
从对动物晒太阳，而想到太阳对万物的影响。这个感悟非常好。
人天生是具有“亲阳性”的，每个人都向往阳光、明亮的地方，而“亲阳性”首先就表现为亲近温暖、抵抗寒冷。
仔细想想，我们是不是都喜欢亲近温暖的事物？天冷的时候，自然要多加一件衣服；冬天时会想喝热水，贴近暖气、空调，好让身体暖和起来；女孩子们喜欢厚实的绒毛玩具，长满毛的小猫、小狗抱起来也很舒服……人们渴求温暖的心理，在一些生活细节上表现得淋漓尽致。但是谁也不会多想为什么会这样？因为这种天生的感觉，放在正常人身上往往被忽略了，只有“不正常”的人能敏锐地察觉。
中医体质学中，有一类阳虚体质的人，特别怕冷，就连夏天，对凉风都很敏感，甚至要穿毛衣、毛裤；而有些人一分钟也不能忍受潮湿、阴暗的环境，并且在这样的环境中，大多数人会觉得身体笨重，易长青春痘，得关节炎……
晒太阳对于大多数人来说，就像渴了喝水、饿了吃饭那么自然，没什么需要在意的。然而中西医的专家们，都会建议婴儿、老人、病人适当地晒晒太阳，来帮助生长发育和维持自身健康。
英国有一项研究显示：多晒太阳可减缓人体衰老的进程，原因是晒太阳时体内产生的维生素D能促进肠道对钙、磷吸收，有防治骨质疏松的作用等。
很多临床调查也显示，晒太阳能够加速血液循环，对缓解颈椎的疼痛及颈椎病的康复有很大帮助。
这些研究和调查，比我们的古人晚了几千年。
其实我们的古人早就已经总结出了晒太阳是最朴素，也最简单的“以阳养阳”的方式。
现代人体质变差，疾病不断增加的根本原因，不是细菌和病毒，而是因为人们忘记了自己生活在太阳的“统治”之下。
而小动物们爱晒太阳，可以说，是不自觉地在“偷”太阳的纯阳之气。这个“偷”是褒义的理解，是指抓住每一个机会，用太阳给予的能量来补充自己的阳气。
《内经》中有句大家耳熟能详的话：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。
它很明白地告诉我们，人体的阳气，就像天上的太阳，没有它就没有生命。很多人更注重这句话中的“阳气”两个字，隐约感觉到，人体的阳气像太阳那样重要。但是，大多数人都忽略了一点，人体中的阳气要是失常，疾病就要发生，寿命就要减短甚至死亡。