第1章 自序


　　这本书，是我把来自各方实际的案例搜集起来，通过问答的方式，对生活中常遇到的两性关系问题进行一一解答，希望读者能在这一问一答中，领悟到解决自身问题的启示。
　　从事心理咨询师一行，对我而言有个坏处，就是少了很多对异性疯狂的热情，变得非常的理性。以前看见不错的女孩，加上化学的情愫，会有追求的冲动。但现在，因为职业的关系，就算遇到心仪的女孩，很容易就聊天聊到帮对方咨询，可是了解对方的问题后，就会望而却步。不过好处是，不会误入歧途。
　　每天清晨，泡一杯咖啡，打开微博和邮箱，为爱纠结的私信与邮件纷至沓来。爱，究竟是神马？它能让你痴，让你笑，让你哭，让你癫，让你欲罢不能。很多人跑来找我倾述，“因为爱，我病了”。
　　很多人身患疾病就急着想把疾病杀死，但殊不知疾病的突发一定有它的意义，即有要修的功课。有疾病还是得治，但是在治疗疾病的同时，也请看看自己的心灵出了什么问题，这样才能溯本求源，解决最根本的问题，以后才能避免再次发生问题。
　　真正的爱，不会让你生病，更不会让你感到痛苦、焦虑、彷徨、恐惧……你之所以病了，你之所以会突发这些负面情绪，是因为，你的索取、自私、控制、占有、爱比较……虽然很多人一直误解，固执地认为这都是对方造成的。
　　寻求帮助的人虽然想要逃离痛苦，但并不代表他想要改变。如果你读完本书，埋怨说“你说的这些我都知道，但我就是无法做到啊”，那我只能对你实话实说，“你就继续病下去吧，直至病入膏肓一命呜呼”。
　　看了此书，不会立即解决你在两性关系中遇到的纠结，反而会令你更加痛苦，那是因为唯有改变自己，才能改变你所面临的困境，而改变自己，是更痛苦的。天下没有白吃的午餐，只有“实践”才能自救，还等什么？合上书，行动吧！




第2章 修炼爱的逆商，看透爱的真相Danny Hsia(1)


　　什么是爱情逆商？
　　什么是爱情最核心的纽带？是物质，是性，是信任，是双方家人，是责任，是小孩，是门当户对，是经济独立，还是事业有成……no，我的答案是，爱情逆商。
　　爱情逆商简单地说，就是在爱情路上跌倒后爬起来的速度！一个人能创造出的和谐亲密关系的能力，和他的爱情逆商成正比。爱情遇到挫折，比如爱人做了你不喜欢的事，你会如何处理呢？愤怒、咆哮、怀疑、控制等都是不需要努力的低爱情逆商的表现，这种方式只会破坏幸福。爱情逆商高的人不代表遇到爱情挫折时没有情绪，而是不管有没有情绪，都会用正确的方式去处理感情挫折。而爱情逆商低的人呢，就只会生气地责骂、难过地哭诉、愤恨地报复，即使对方道歉改错后，也继续给对方脸色看、不再信任、极端控制、百般讽刺、尽情挖苦等。爱情遇到问题要去解决，而非责骂、抱怨，要表现得理性、尊重、宽容，才是高爱情逆商的表现，这样才能创造幸福！
　　爱情为什么会让人抓狂？很多人都会认为“因为爱，才会在乎、才会计较、才会痛苦”。错！爱是很美好的，爱才不会令人痛苦，令人痛苦的是“自私、占有、控制、索取爱”等行为，它们才是造成痛苦的罪魁祸首，但问题就出在很多人不这样认为。大多数的人都自以为“完全是因为对方不懂爱、不够爱我，所以才让我痛苦”，这又是另一个错误，如果我们不带着一个自己设定的标准，期望对方照自己的思想行动，对方所做的任何事，又怎么会造成我们的痛苦？有些人会说“不认识的人当然无所谓，就是因为是自己爱的人所以才会在乎啊”，问题是“会在乎”不是问题，就像我们会在乎我们的父母一样，但是如果父母没照我们的意思过活，我们也不会怎样，因为我们已经习惯了，或者说我们也知道我们无法、不打算改变他们，所以我们不会痛苦。但是如果是爱人，我们就认为对方不可以不符合我们的期望，否则就是不爱我们，所以我们想要对方改变，如果对方不改变，我们就觉得痛苦。由此证明，“在乎”不会造成痛苦，“想改变别人”才会造成痛苦。爱为什么会让人抓狂？答案很简单，自以为有了爱，就举着爱的旗子批评他人，要求他人为了自己做出改变，但是对方才不愿当你的傀儡呢，于是，你开始抓狂了。
　　爱情路上的十大逆境
　　逆境一：他出轨了。
　　爱人出轨大概是人们最痛恨的事，遇到这种情形，大多数人的反应都先是痛苦至极，然后愤怒之极，最后开始破口大骂、批评指责对方，这就是爱情逆商低的行为模式。因为，批评指责谁不会啊？如果愤怒批评就可以把事情搞定，那满街都是骂来骂去的人了，上班也是骂来骂去，谈生意也是骂来骂去，连白痴都知道这样是行不通的。我不是说遇到这种事情不可以有情绪，遇到这种事当然可以有情绪，但是有情绪还是要控制自己的行为。或许有人会说，“就是因为有情绪才无法控制自己的行为啊”，所以我才说，你需要修炼啊。可惜，爱情逆商低的人就是永远拿这句话当借口，所以永远成长不了。拜托，天下没有白吃的午餐，如果一个员工每次带着情绪处理事情，他给的借口是“就是因为有情绪才无法控制自己的行为啊”，相信没几次他就会被公司开掉，他这种个性也不会受人欢迎。
　　逆境二：他家人嫌弃我。
　　焦点在哪里，痛苦就在哪里。我们经常说“不要在乎别人的眼光及想法”，能不能做到，就是爱情逆商高低的差别。在这世界上，我们最不能控制的，就是别人的想法，如果别人对我们有负面的想法时，我们可以有两个解决方案，一是“不断纠结为什么对方要这样想我说我对我，然后花很多的精力一个人痛苦，最后期望自己的痛苦会让对方猛然觉悟他是错的我是对的，如果对方不觉悟，我就继续痛苦，因为我无法接受对方这样想我说我对我”，拜托，难道我们是为别人而活的吗？自己的生命要过得好都来不及了，还把时间精力浪费在希望别人改变上，有问题的是自己而不是别人。第二种解决方案就是，不管对方怎么想，顾好自己的生活，但是这不代表要给对方家人脸色看或恶言相向，要这样想“我就是这样的人，别人要这样想我也没办法”。如果连你都不为自己活，那还能指望谁为你活？
　　逆境三：双方父母矛盾。
　　不要把自己当神。一个人如果要改变另一个人，已经是很不容易的事了，如果他想改变四个人，希望这四个人能按照自己的期望过活，那么这个人一定是疯了，一定是嫌自己过得不够烦恼，要给自己找别扭。当然我不是说我们应该很高兴看到父母间有矛盾，因为我并没有说不可以做些什么，但是重点是怀着怎样的心情去做些什么。我们首先要有一个态度，双方父母之间的事情，是他们的事情，不是我们的事情，我们不应该把他们之间的情绪扛过来，他们的情绪应该由他们自己扛。我们当然可以劝说，如果劝说不了，我们应该接受他们处于一个矛盾的状态，然后有机会继续劝说。很多人的痛苦，就是在于，不接受事实呈现出一个自己不喜欢的状态。这种活法是很累的，因为周遭的事物永远不可能都按照自己的意思呈现。