作者：王长松（现代）
第一章 疾病让我们的身心一天比一天强壮 序 养生要养根，治病要治本
怎么有这么多的病人，难道人就是为了生病而活着吗？这许许多多的病，到底能不能根治？
从医几十年，每当我看到医院里熙熙攘攘的人流，特别是看到那些一年四季不断往医院跑的老面孔时，不免感慨万千。
于是，我不断寻求着答案，从理论，也从实践；从中医，也从西医；从古籍，也从医学前沿……结果发现，许多疾病是完全能够根治的。
疾病本是自家生，因此，对于疾病，患者本人最有发言权。哪里不适，怎样不适，痛在何处，痛在何时……留意这些疾病的信号，是找到病根的重要线索和关键。
疾病有来路，一定有归途。一旦找到其根源，便可以对症下药，就不难治愈了。而要找到疾病的来路、根源，主要是靠我们自己。看医生吃药打针，只能助您一臂之力，而日常的自我调理和保健，才是彻底摆脱病魔纠缠的最关键一环。
许多人平时不注意健康，有病了才去医院，并且把治愈疾病的希望完全寄托在医生身上，自己反成了旁观者。甚至有的，还和医生对着干：一边吃着保肝药，一边饮食不节，烟酒不断；一边吃着补药，一边挑灯夜战，熬到黎明……这样的人，常年疾病缠身，便是一种必然。
我经常把这些道理讲给我的患者朋友，大家依言而行，都说有收获，终于找到了根治疾病的法宝。恢复了健康的朋友们便劝我说，您这样辛辛苦苦地把脉看病，一天最多也只能为几十号人解除病痛，不如把您的经验和见解写出来，就能使更多的人受益。
我虽然先后追随几位国家级名老中医潜心研究悬壶济世之术，也在多年前就获得了中医学博士学位，现在还带了一群研究生，但总怕自己见识尚浅，出书难免误人，因而迟迟未能动笔。
时间到了2007年底，一日，一位朋友给我打电话，聊到各自工作的一些情况。当听我说一直致力于研究疾病的根源，但对之是否宣之于众而犹豫不决时，他说：“如果你只有一杯水，你自然难以分给别人喝，但是，你现在已有一大桶水，为什么不分给别人呢？作为医生，职责就是治病救人，你这样只顾埋头研究，而不把这些拿出来和更多的人分享，实际上就是对患者的痛苦无动于衷，就是见死不救！”闻听此言，我猛然醒悟。于是，我便在繁忙的教学和诊务之外，将一些具有代表性的典型病例和自己的所思所想记录下来。如果大家能从中得到一些帮助，疾病少几分，健康多几分，我也就感到万分欣慰了。
王长松
2008年8月
第一章 疾病让我们的身心一天比一天强壮 1.人在江湖飘，谁能不挨刀
——我们每个人都会生病
既然疾病不可避免，就让我们正视疾病，与疾病愉快地相处吧！
不少患者朋友羡慕那些叱咤风云的政界要人、驰誉中外的演艺明星、腰缠万贯的商界巨子，以为他们都有得天独厚的诊治条件，应该是最健康的。
事实并不是这样。他们中间，也有许多人患高血压、糖尿病、冠心病，甚至肿瘤，他们也有痔疮的痛苦，有失眠的折磨，有不孕的遗憾……
深受国人爱戴的总理周恩来，最后患的是膀胱癌；“林黛玉”陈晓旭，因乳腺癌在深圳病逝；有中国第一代民营企业家代表人物之称的王均瑶，死于肠癌……
人在江湖飘，谁能不挨刀？实际上，我们每个人都会生病，从不生病的人是不存在的。
既然疾病不可避免，就让我们正视疾病，与疾病愉快地相处吧！如果未病先防，找到影响健康、导致疾病发生的原因和条件，采取相应的防范措施，就能减轻疾病对人体的不良影响，最大限度地维护健康。您就会发现，生病真的不一定是坏事——它使您的人生更加丰富，更加深刻，使您更热爱生活，更能体味健康的快乐。
第一章 疾病让我们的身心一天比一天强壮 2.抽不出时间休息的人，一定会抽出时间生病
疾病不是洪水猛兽，真正聪明的人，当身体发出不适的信号时，不应该讨厌它、压制它，而应该静下心来，听听身体的语言，找一找不适的原因，必要时，干脆让病生下来，通过疗养、调整，恢复健康。
胃又痛了，心中热辣辣的，有一股酸水上泛。李主任极不情愿地离开电脑桌，找几片药服下去，又投入了紧张的工作。他想，无论如何，现在可不是生病的时候。这份标书，明天必须上交；研究生的论文，也要在今晚修改出来；还有，周末的学术会议非常重要，起码要把发言的提纲搞定……
像李主任这样，正值中年、无暇生病的人，生活中真不少见。他们是单位的中坚力量，肩上有千斤的担子，手里有干不完的工作。他们最害怕生病，也没有时间生病。感冒了，吃点白加黑；发烧了，吃点百服宁；头痛了，吃点去痛片；咳嗽时，吃点镇咳宁；睡不着，要么吃舒乐安定，要么吃思诺思……总之，身体出现不适时，他们总会想办法，用一些“特效药”把症状消灭在萌芽状态。多年来，也真的就这么过来了，虽然能感觉到体质在逐渐变差，但也没有因为生病而影响工作。
其实，有些时候，是需要把病生出来的。这样一次次地头痛医头，脚痛医脚，就会丧失发现疾病根源的机会。就像是身体内部失火，报警器响了，您不去处理火险，而只是把报警器关掉一样，必然会掩盖病情，后果可想而知。一次次地压抑症状，病邪不能外排，就会逐渐沉积，最终积重难返，使人一病不起。
怎么有这么多的病人，难道人就是为了生病而活着吗？这许许多多的病，到底能不能根治？
从医几十年，每当我看到医院里熙熙攘攘的人流，特别是看到那些一年四季不断往医院跑的老面孔时，不免感慨万千。
于是，我不断寻求着答案，从理论，也从实践；从中医，也从西医；从古籍，也从医学前沿……结果发现，许多疾病是完全能够根治的。
疾病本是自家生，因此，对于疾病，患者本人最有发言权。哪里不适，怎样不适，痛在何处，痛在何时……留意这些疾病的信号，是找到病根的重要线索和关键。
疾病有来路，一定有归途。一旦找到其根源，便可以对症下药，就不难治愈了。而要找到疾病的来路、根源，主要是靠我们自己。看医生吃药打针，只能助您一臂之力，而日常的自我调理和保健，才是彻底摆脱病魔纠缠的最关键一环。
许多人平时不注意健康，有病了才去医院，并且把治愈疾病的希望完全寄托在医生身上，自己反成了旁观者。甚至有的，还和医生对着干：一边吃着保肝药，一边饮食不节，烟酒不断；一边吃着补药，一边挑灯夜战，熬到黎明……这样的人，常年疾病缠身，便是一种必然。
我经常把这些道理讲给我的患者朋友，大家依言而行，都说有收获，终于找到了根治疾病的法宝。恢复了健康的朋友们便劝我说，您这样辛辛苦苦地把脉看病，一天最多也只能为几十号人解除病痛，不如把您的经验和见解写出来，就能使更多的人受益。
我虽然先后追随几位国家级名老中医潜心研究悬壶济世之术，也在多年前就获得了中医学博士学位，现在还带了一群研究生，但总怕自己见识尚浅，出书难免误人，因而迟迟未能动笔。
时间到了2007年底，一日，一位朋友给我打电话，聊到各自工作的一些情况。当听我说一直致力于研究疾病的根源，但对之是否宣之于众而犹豫不决时，他说：“如果你只有一杯水，你自然难以分给别人喝，但是，你现在已有一大桶水，为什么不分给别人呢？作为医生，职责就是治病救人，你这样只顾埋头研究，而不把这些拿出来和更多的人分享，实际上就是对患者的痛苦无动于衷，就是见死不救！”闻听此言，我猛然醒悟。于是，我便在繁忙的教学和诊务之外，将一些具有代表性的典型病例和自己的所思所想记录下来。如果大家能从中得到一些帮助，疾病少几分，健康多几分，我也就感到万分欣慰了。
王长松
2008年8月
第一章 疾病让我们的身心一天比一天强壮 1.人在江湖飘，谁能不挨刀
——我们每个人都会生病
既然疾病不可避免，就让我们正视疾病，与疾病愉快地相处吧！
不少患者朋友羡慕那些叱咤风云的政界要人、驰誉中外的演艺明星、腰缠万贯的商界巨子，以为他们都有得天独厚的诊治条件，应该是最健康的。
事实并不是这样。他们中间，也有许多人患高血压、糖尿病、冠心病，甚至肿瘤，他们也有痔疮的痛苦，有失眠的折磨，有不孕的遗憾……
深受国人爱戴的总理周恩来，最后患的是膀胱癌；“林黛玉”陈晓旭，因乳腺癌在深圳病逝；有中国第一代民营企业家代表人物之称的王均瑶，死于肠癌……
人在江湖飘，谁能不挨刀？实际上，我们每个人都会生病，从不生病的人是不存在的。
既然疾病不可避免，就让我们正视疾病，与疾病愉快地相处吧！如果未病先防，找到影响健康、导致疾病发生的原因和条件，采取相应的防范措施，就能减轻疾病对人体的不良影响，最大限度地维护健康。您就会发现，生病真的不一定是坏事——它使您的人生更加丰富，更加深刻，使您更热爱生活，更能体味健康的快乐。
第一章 疾病让我们的身心一天比一天强壮 2.抽不出时间休息的人，一定会抽出时间生病
疾病不是洪水猛兽，真正聪明的人，当身体发出不适的信号时，不应该讨厌它、压制它，而应该静下心来，听听身体的语言，找一找不适的原因，必要时，干脆让病生下来，通过疗养、调整，恢复健康。
胃又痛了，心中热辣辣的，有一股酸水上泛。李主任极不情愿地离开电脑桌，找几片药服下去，又投入了紧张的工作。他想，无论如何，现在可不是生病的时候。这份标书，明天必须上交；研究生的论文，也要在今晚修改出来；还有，周末的学术会议非常重要，起码要把发言的提纲搞定……
像李主任这样，正值中年、无暇生病的人，生活中真不少见。他们是单位的中坚力量，肩上有千斤的担子，手里有干不完的工作。他们最害怕生病，也没有时间生病。感冒了，吃点白加黑；发烧了，吃点百服宁；头痛了，吃点去痛片；咳嗽时，吃点镇咳宁；睡不着，要么吃舒乐安定，要么吃思诺思……总之，身体出现不适时，他们总会想办法，用一些“特效药”把症状消灭在萌芽状态。多年来，也真的就这么过来了，虽然能感觉到体质在逐渐变差，但也没有因为生病而影响工作。
其实，有些时候，是需要把病生出来的。这样一次次地头痛医头，脚痛医脚，就会丧失发现疾病根源的机会。就像是身体内部失火，报警器响了，您不去处理火险，而只是把报警器关掉一样，必然会掩盖病情，后果可想而知。一次次地压抑症状，病邪不能外排，就会逐渐沉积，最终积重难返，使人一病不起。
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